Les symptômes du cancer du poumon.

Que vous soyez un fumeur ou un ancien fumeur vous devez être vigilant concernant les symptômes du cancer du poumon. Lire la suite de cette entrée »

Les méfaits du tabac

Les méfaits du tabac sont considérables: cancer du poumon, maladies cardiovasculaire, détérioration de la peau, baisse de la libido. Le nombre de morts du aux méfaits du tabac est actuellement de 60 000 personnes par an. Lire la suite de cette entrée »

3 étapes pour diminuer la cigarette et arrêter de fumer définitivement.

Voici comment diminuer la cigarette pour arrêter de fumer définitivement. Vous en avez marre des effets néfastes de la cigarette sur votre santé et vous avez décidé d’arrêter de fumer. Lire la suite de cette entrée »

Arrêter de fumer sans prendre de poids

Il est tout à fait possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids. Voici donc quelques conseils pour éviter de prendre trop de poids après la période de sevrage tabagique. Lire la suite de cette entrée »

Comment garder la motivation pour l’arrêt du tabac.

Pour l’arrêt du tabac, une bonne motivation est absolument nécessaire afin de surmonter la difficile période de sevrage tabagique. Lire la suite de cette entrée »

5 astuces pour arrêter de fumer naturellement.

Peut-être avez-vous déjà essayé d’arrêter de fumer sans résultat. Heureusement un certain nombre de fumeurs finissent par arrêter de fumer naturellement. Lire la suite de cette entrée »

Les composants de la cigarette

Les composants de la cigarette  ainsi que la combustion d’une cigarette produisent plus de 4000 substances chimiques toxiques. C’est ce véritable arsenal chimique qui est responsable de 6000 morts rien qu’en France… Lire la suite de cette entrée »

Comment surmonter la tentation de refumer

En tant qu’ancien fumeur, il est parfois difficile de résister à la tentation de refumer. Et ce ne sont les occasions qui manquent au cours de la journée après le café, à la pause entre collègues au travail… Lire la suite de cette entrée »

Sevrage nicotine, comment s’en sortir

La principale cause de l’addiction au tabac est surtout due à la présence de la nicotine contenue dans le tabac.C’est pour cela que le sevrage nicotine doit se faire progressivement. Lire la suite de cette entrée »

Les effets de la nicotine sur l’organisme

En savoir plus sur les effets de la nicotine sur l’organisme est le moyen de vous motiver pour arrêter de fumer. La nicotine a des effets néfastes sur votre organisme, mais c’est elle qui est la cause principale de votre dépendance au tabac. Lire la suite de cette entrée »

Comment arrêter de fumer naturellement.

arreter fumer naturellementMaintenant que vous avez décidé d’arrêter, vous recherchez comment arrêter de fumer naturellement. Voici donc quelques éléments pour stopper la cigarette sans substitut et médicaments. Lire la suite de cette entrée »

Comment surmonter l’envie de fumer

Arrêter de fumer n’est pas toujours facile, surtout lorsqu’on essaie de le faire par ses propres moyens, sans aucune aide médicale. L’envie de fumer reste longtemps présente malgré le réel désir d’arrêter de fumer. Lire la suite de cette entrée »